Ça y est, l’automne est là, et son lot de microbes aussi ! Rhumes, allergies, grippe et autres maladies virales, bref, des petits moments de bonheur en perspective … Mais pas de panique : avec quelques astuces ménage, les bons réflexes et un peu de rigueur, vous pouvez protéger au maximum votre intérieur des microbes. On vous livre nos 5 conseils pour une maison plus saine.
Conseil n°1 : munissez vous des bons produits et accessoires
La toute première étape, c’est bien sûr de vous équiper avec les indispensables pour un ménage naturel et efficace.
À rajouter à cette liste, celui que l’on ne présente plus : le savon de Marseille. Ses propriétés antibactériennes et dégraissantes en feront un véritable allié, pour lutter contre les maladies automnales.
Conseil n°2 : aérez votre maison
Cela peut paraître évident et pourtant, c’est essentiel de renouveler quotidiennement l’air de son intérieur. Alors, même quand les températures se rafraîchissent, aérez toutes les pièces en ouvrant vos fenêtres en grand, au moins 5-10 minutes par jour, pour assainir l’air. Si vous pouvez créer des courants d’air, c’est encore mieux.
De quoi évacuer les odeurs, l’air intérieur pollué par des bactéries, des champignons, et limiter l’apparition de moisissures. Une bonne habitude à prendre chaque matin, et une fraîcheur agréable pour démarrer la journée.
Conseil n°3 : aspirez souvent
Moquettes, tapis, canapés : les textiles présents dans nos maisons sont très prisés par les acariens et autres allergènes. Alors, régulièrement pendant l’automne et l’hiver, munissez vous de votre aspirateur et aspirez ces surfaces pour limiter la prolifération des virus. Pensez aussi aux recoins, sous les meubles, les lits, derrière les portes … tous ces petits endroits oubliés, où se nichent facilement les microbes.
Conseil n°4 : prêtez attention à votre linge de maison
Chaque matin, quand vous ouvrez vos fenêtres, laissez votre lit ouvert quelques minutes pour aérer vos draps. Puis, lavez les en machine régulièrement, à 60° au moins pour éliminer les microbes. C’est valable pour les draps (housses, taies…), mais aussi pour les oreillers, les traversins et les couettes. Pensez aussi au linge de bain, et si possible, lavez les draps et serviettes de la personne malade à part pour éviter toute propagation.
Vous pouvez aussi désinfecter les matelas de manière naturelle : dans un spray, mélangez 1 verre de vinaigre blanc, 3 verres d’eau chaude, quelques gouttes d’huile essentielle de citron et pulvérisez le produit directement sur le matelas. Laissez sécher et le tour est joué.
Si vous êtes particulièrement sensible ou souffrez d’allergies, notez qu’il existe des housses anti-acariens.
Conseil n°5 : nettoyez les pièces les plus sensibles
Sans grande surprise, au palmarès des pièces qui peuvent s’avérer être des nids à microbes : la salle de bain et les toilettes !
Après une maladie, redoublez d’attention et nettoyez les robinets, lavabos, lunettes de toilettes … tout ce qui a pu être en contact régulier avec la ou les personnes malades.
Dans l’idée, tous les objets que l’on touche quotidiennement, méritent une petite désinfection après un épisode viral : poignées de porte, interrupteurs, télécommandes …
Notre petite astuce en plus : si vous avez été malade, au lieu de la changer, faites bouillir votre brosse à dents pour la désinfecter d’éventuels microbes récalcitrants.
